Thuốc lá Bỏ thuốc lá cũng được quyết định áp dụng một lối sống lành mạnh, đây là một số lời khuyên: 1. Hãy bỏ hút thuốc lá để lại cho các môn thể thao. Chọn một trong những bạn thích, bạn muốn thực hành một thời gian dài nhưng bạn đã dành cho thiếu thời gian hoặc động cơ! 2 Điền vào tủ lạnh của bạn với các loại rau tươi: cà rốt, súp lơ, cà chua ... Khi muốn hút mất bạn, cắn vào một quả táo hoặc nhấm nháp một củ cà rốt! Bạn sẽ không trở thành một loài gặm nhấm trong một vài ngày, bạn sẽ cảm thấy fitter nhiều với đầy cây xanh và vitamin C. 3 Tránh uống rượu khai vị rượu. Thường thì một thức uống làm cho bạn muốn hút thuốc lá: tiết kiệm cho mình những cám dỗ trong thời gian đầu ra của thuốc lá và rượu thay thế bằng nước ép trái cây tươi, ít béo hoặc nước ép cà chua soda. 4 Exit: đi xem triển lãm, ăn uống và ngồi vào trong phần không hút thuốc, đi xem phim ... bạn sẽ ngạc nhiên rằng các yêu cầu để đi ra ngoài để hút thuốc khi bạn đang ở một nơi công cộng trên gọng kìm bạn. Trở lại [ info-tabac.noname.fr]
đang được dịch, vui lòng đợi..