Còn lại
hình dạng và hạnh phúc yêu cầu về phần còn lại. Cố gắng ngủ 8 giờ một đêm. Mất NAPs nếu bạn cần nó
thể thao thay vì buổi sáng, trưa hoặc đầu giờ chiều. Không xem TV quá muộn, và biết bạn cất cánh của bạn PC.
rượu và thuốc lá
tránh uống rượu quá nhiều, ngay cả khi bạn làm cho những kỷ niệm.
.Nếu bạn hút thuốc lá, những lời khuyên tốt nhất để cung cấp cho bạn là cố gắng để ngăn chặn.
.
đang được dịch, vui lòng đợi..
