– Limitez au maximum votre consomma

– Limitez au maximum votre consommation de viande rouge

Il est préférable d’éviter dans tous les cas la viande rouge, même maigre, car le bétail est en général saturé par les hormones et les antibiotiques utilisés par les élevages industriels, notamment parce qu’il faut plus de temps pour élever une vache ou un cochon qu’une poule. De plus cette viande est souvent riche en cholestérol, et il y a un risque d’infection par les prions, en raison de la maladie de la vache folle.

Au pire, mangez de la viande rouge bio, mais essayez de privilégier la viande blanche et les poissons riches en EPA/DHA, notamment le saumon. Prenez les bio si vous le pouvez.

Kết quả (Việt) 1:

-Tối đa hạn chế ăn thịt đỏNó là tốt hơn để tránh trong bất kỳ thịt đỏ, thậm chí nạc, vì chăn nuôi thường bão hòa với kích thích tố và thuốc kháng sinh được sử dụng bởi trang trại, đặc biệt là vì phải mất nhiều thời gian hơn để nâng cao một con bò hay một con lợn hơn một hen. Ngoài ra thịt này là thường giàu cholesterol, và có một nguy cơ lây nhiễm bởi prion, bệnh bò điên.Lúc tồi tệ nhất, ăn thịt đỏ hữu cơ, nhưng cố gắng để cung cấp cho ưu tiên để thịt trắng và phong phú EPA/DHA cá, bao gồm cả cá hồi. Đưa sinh học nếu bạn có thể.

Kết quả (Việt) 2:

- Hạn chế tiêu thụ tối đa của thịt đỏ là tốt nhất tránh trong mọi trường hợp thịt đỏ, rất nạc, vì gia súc thường được bão hòa với các kích thích tố và thuốc kháng sinh được sử dụng bởi các trang trại nhà máy, một phần vì mất nhiều thời gian để nâng cao một con bò hoặc một con lợn con gà. Hơn nữa, thịt này là cholesterol thường cao, và có nguy cơ bị nhiễm trùng do prion, vì bò điên. Tại tồi tệ nhất, ăn sinh học thịt đỏ, nhưng cố gắng để có lợi cho thịt trắng và cá giàu EPA / DHA bao gồm cá hồi. Hãy hữu cơ nếu bạn có thể.