Faire du sport est bon pour maigrir

Faire du sport est bon pour maigrir mais pas seulement. Les conséquences bénéfiques de la pratique du sport sur la santé se situent au niveau physique mais aussi mental. Angoisse et dépression peuvent être combattues en faisant du sport. Le bien-être consécutif à la pratique sportive permet d'affirmer que le sport ajoute de la vie aux années. Il suffit pour cela de faire du sport tous les jours à raison de 30 minutes de marche rapide; c'est le seuil minimal d'activité physique préconisé par le Programme national nutrition-santé du Ministère de la Santé et de la Protection sociale.

Kết quả (Việt) 1:

Làm thể thao là tốt cho việc giảm cân nhưng không phải duy nhất. Những hậu quả mang lại lợi ích của việc thực hành của môn thể thao sức khỏe nằm trong vật lý của nó, nhưng cũng là tinh thần. Lo âu và trầm cảm có thể được đấu tranh của thể thao. Bài được kết quả từ môn thể thao thể thao đó khẳng định thêm cuộc sống đến tuổi. Ông chỉ cần làm thể thao mỗi ngày với mức 30 phút đi bộ brisk; Đây là mức tối thiểu của hoạt động thể chất được đề nghị bởi chương trình dinh dưỡng-y tế quốc gia của bộ y tế và bảo trợ xã hội.

Kết quả (Việt) 2:

Chơi thể thao là tốt để giảm cân nhưng không chỉ. Lợi ích của môn thể thao về sức khỏe là ở cấp độ vật chất mà còn về tinh thần. Lo lắng và trầm cảm có thể chiến đấu trong khi chơi thể thao. Phúc lợi liên tiếp cho thể thao cho các đề xuất rằng thể thao cho biết thêm cuộc sống với các năm. Chỉ cần chơi thể thao mỗi ngày trong 30 phút đi bộ nhanh; đây là mức tối thiểu của hoạt động thể chất khuyến cáo của Chương trình Y tế Dinh dưỡng quốc gia của Bộ Y tế và Phúc lợi.