Les accès de somnambulisme se produ

Les accès de somnambulisme se produisent pendant le sommeil profond. La personne somnambule se trouve entre le sommeil et l'éveil, et garde les yeux ouverts. Les manifestations du somnambulisme sont des comportements automatiques. Ceux-ci peuvent se résumer à rester assis dans le lit, à se déplacer dans la pièce, puis retourner se coucher. Le somnambule peut également effectuer des actes du quotidien comme ranger des objets, manger, ou faire la vaisselle. Les accès de somnambulisme ne durent pas plus de quelques minutes. La plupart du temps, la personne somnambule ne se rappelle pas de ce qu'elle a fait pendant la nuit, à moins d'en être informée par un tiers. Ce trouble du sommeil est généralement bénin. Des comportements dangereux (blessures physiques, agressivité, défenestration) peuvent survenir dans de rares cas.
Traitement et prévention

Le somnambulisme disparait généralement de lui-même à partir de la puberté. Si le trouble persiste à l'âge adulte, il est conseillé de consulter un médecin. Quel que soit l'âge, une consultation médicale est nécessaire en cas de crises fréquentes (plus de trois fois par mois) et/ou dangereuses pour la personne ou son entourage. Lorsqu'elle est identifiée, traiter la cause du somnambulisme est une solution pour éviter les crises : maintenir une bonne hygiène de sommeil, éviter les situations stressantes ou angoissantes, modérer la consommation d'alcool, ne pas regarder la télévision avant de se coucher (en particulier chez l'enfant). Un traitement médicamenteux peut être prescrit en dernier recours pour limiter la survenue des épisodes de somnambulisme (sédatifs, antidépresseurs à faible dose) mais son efficacité reste limitée.
Comment se comporter avec un somnambule ?

Il est conseillé de veiller à la sécurité du sujet somnambule, surtout chez l'enfant et l'adolescent : le faire dormir en rez-de-chaussée ou à défaut prévoir une barrière devant les escaliers, protéger les rebords dangereux, éloigner les objets contendants, verrouiller la porte si la personne ne dort pas seule. Il n'est pas dangereux de réveiller un somnambule, pour autant ce n'est pas conseillé. Le sujet serait confus et n'aurait aucun souvenir de l'accès de somnambulisme. Mieux vaut le reconduire doucement dans son lit tout en le rassurant et en le maintenant endormi.
Pour aller plus loin

Le sommeil et ses troubles, Inserm
Parasomnies de sommeil lent profond, Société Française de Recherche et Médecine du Sommeil (PDF)

Kết quả (Việt) 1:

Truy cập sleepwalking xảy ra trong giấc ngủ sâu. Người mộng du nằm giữa giấc ngủ và ty và giữ cho đôi mắt của bạn mở. Các biểu hiện của mộng du là hành vi tự động. Đây có thể được tóm tắt để ngồi trong giường, và di chuyển quanh phòng, và sau đó trở lại giấc ngủ. The sleepwalker cũng có thể thực hiện các hành vi của cuộc sống hàng ngày như là đối tượng cửa hàng, ăn uống, hoặc làm các món ăn. Truy cập trong mộng du không cuối nhiều hơn một vài phút. Hầu hết thời gian, người mộng du không nhớ những gì cô đã làm vào ban đêm, trừ khi bạn được thông báo bởi một bên thứ ba. Rối loạn giấc ngủ này là thường lành tính. Hành vi nguy hiểm (chấn thương vật lý, tích cực, defenestration) có thể xảy ra trong trường hợp hiếm. Điều trị và phòng ngừaMộng du thường biến mất trên mình từ tuổi dậy thì. Nếu rối loạn vẫn tiếp diễn vào tuổi trưởng thành, nó được khuyến khích để tham khảo ý kiến một bác sĩ. Bất kể tuổi tác, một tư vấn y tế là cần thiết trong trường hợp khủng hoảng thường xuyên (nhiều hơn ba lần một tháng) hoặc nguy hiểm cho người hoặc tùy tùng của ông. Khi nó được xác định, điều trị nguyên nhân của mộng du là một giải pháp để tránh khủng hoảng: duy trì vệ sinh giấc ngủ tốt, tránh những tình huống căng thẳng hay đáng sợ, vừa uống rượu và không xem TV trước khi đi ngủ (đặc biệt là ở trẻ em). Thuốc có thể được quy định như một phương sách cuối cùng để hạn chế sự xuất hiện của các tập phim của mộng du (thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm ở liều thấp), nhưng hiệu quả của nó là hạn chế. Làm thế nào để hành xử với một sleepwalker?Đó là khuyến khích để đảm bảo sự an toàn của đối tượng sleepwalker, đặc biệt là ở trẻ em và thanh thiếu niên: ngủ trên tầng trệt hoặc không thực hiện cung cấp một hàng rào ở phía trước của cầu thang, bảo vệ các cạnh nguy hiểm, lập tức các đối tượng contendants và khóa cửa nếu người ngủ một mình. Nó không phải là nguy hiểm để đánh thức một sleepwalker, miễn nó không nên. Các chủ đề sẽ là khó hiểu và sẽ có không có bộ nhớ truy cập mộng du. Tốt hơn lấy anh ta lại nhẹ nhàng vào giường của mình trong khi cam đoan và giữ anh ta ngủ.Đi xa hơnGiấc ngủ và các rối loạn, InsermChậm giấc ngủ sâu Parasomnias, xã hội pháp nghiên cứu và thuốc ngủ (PDF)

Kết quả (Việt) 2:

Mộng du truy cập xảy ra trong giấc ngủ sâu. Các mộng du là giữa giấc ngủ và sự tỉnh táo, và giữ cho đôi mắt của bạn mở. Các sự kiện của mộng du là những hành vi tự động. Đây có thể được tóm tắt để ngồi trên giường, để di chuyển trong phòng, sau đó trở lại giường. Những người mộng du cũng có thể thực hiện các hành vi của các đối tượng hàng ngày như cửa hàng, ăn, hoặc làm các món ăn. Sleepwalking truy cập không kéo dài hơn một vài phút. Hầu hết thời gian, những người mộng du không nhớ những gì cô đã làm trong đêm, ít nhất là để được thông báo của bên thứ ba. Rối loạn này thường ngủ Benin. hành vi nguy hiểm (thương tích, gây hấn, defenestration) có thể xảy ra trong những trường hợp hiếm.
Điều trị và phòng ngừa

mộng du thường biến mất bởi chính nó từ tuổi dậy thì. Nếu rối loạn kéo dài đến tuổi trưởng thành, nên tham khảo ý kiến một bác sĩ. Bất kể tuổi tác, tư vấn y tế là cần thiết trong trường hợp của các cuộc tấn công thường xuyên (hơn ba lần một tháng) và / hoặc gây nguy hiểm cho bản thân hoặc người khác. Khi xác định, điều trị các nguyên nhân gây ra mộng du là một giải pháp để tránh khủng hoảng: duy trì vệ sinh giấc ngủ tốt, tránh những tình huống căng thẳng và hoảng sợ, uống rượu vừa phải, không xem TV trước khi đi ngủ ( đặc biệt là ở trẻ em). Thuốc có thể được miêu tả là một khu nghỉ mát cuối cùng để giảm sự xuất hiện của cơn mộng du (thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm liều thấp), nhưng hiệu quả của nó bị giới hạn.
Làm thế nào để cư xử với một người mộng du?

Đó là khuyến khích để đảm bảo an toàn đối tượng mộng du đặc biệt là ở trẻ em và thanh thiếu niên: làm cho anh ta ngủ ở tầng trệt hoặc không cung cấp một cầu thang rào cản, bảo vệ gờ nguy hiểm, tranh xa đối tượng, khóa cửa nếu người đó không ngủ một mình. Nó không phải là nguy hiểm để đánh thức người mộng du, miễn là nó không được khuyến khích. Các chủ đề sẽ bị nhầm lẫn và sẽ không còn nhớ mộng du truy cập. Tốt hơn để làm mới nó nhẹ nhàng trên giường trong khi ngủ yên tâm và duy trì.
Để đi xa hơn

giấc ngủ và các rối loạn của nó, INSERM
Parasomnias của giấc ngủ sâu, Hội Pháp y học nghiên cứu và Sleep (PDF)