Temps accru passé sur des écrans, h

Temps accru passé sur des écrans, horaires de nuit ou décalés, trajets plus longs pour se rendre au travail : les nouvelles habitudes de vie des Français affectent la durée et la qualité de leur sommeil, selon diverses études publiées mardi 20 novembre. Un Français sur trois se plaint de troubles du sommeil, dont 15 à 20 % d'insomnie chronique, avec des symptômes qui durent depuis plus d'un mois et qui sont associés à une fatigue ou à une somnolence diurne excessive.

Selon une étude effectuée par l'Inpes (Institut national de prévention et d'éducation pour la santé) en 2010 sur 27 653 personnes âgées de 15 à 85 ans et publiée par le Bulletin épidémiologique hebdomadaire, les Français dorment en moyenne 7 h 13 par jour mais la plupart d'entre eux jugent ce temps insuffisant par rapport au temps "nécessaire". Pour 18 % d'entre eux (24 % des hommes et 16 % des femmes), le sommeil dure moins de six heures par nuit, une durée généralement associée à une augmentation du risque d'obésité, de diabète de type 2, de maladies cardiovasculaires ou d'accidents.

Kết quả (Việt) 2:

Tăng thời gian trên màn hình, ban đêm hoặc giờ so le, các chuyến đi dài để có được để làm việc: lối sống mới của Pháp ảnh hưởng đến độ dài và chất lượng giấc ngủ của họ, theo những nghiên cứu khác nhau được công bố Thứ 3 Tháng 11 20. Một người Pháp trong ba than phiền về rối loạn giấc ngủ, trong đó 15-20% của chứng mất ngủ mãn tính, với các triệu chứng kéo dài hơn một tháng và được liên kết với sự mệt mỏi hay buồn ngủ ban ngày quá mức. Theo một nghiên cứu được thực bởi INPE (Viện Quốc gia về Phòng chống và Giáo dục Y tế) trong năm 2010 trên 27.653 người ở độ tuổi 15-85 năm và công bố trong tuần dịch tễ Bulletin, những giấc ngủ Pháp trung bình là 7 giờ 13 ngày nhưng hầu hết trong số họ xem xét nó không đủ thời gian với thời gian "cần thiết". Đối với 18% trong số họ (24% nam giới và 16% phụ nữ), giấc ngủ kéo dài ít hơn sáu tiếng một đêm, một thuật ngữ thường được kết hợp với tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường loại 2, bệnh tim mạch hoặc tai nạn.