Entretenez le physique !Une aliment

Entretenez le physique !
Une alimentation saine permet de meilleurs résultats. Evitez la consommation de sucres rapides (bonbons, gâteaux, pain blanc …); les sucres lents (pain complet, pâtes, riz, céréales complètes…), par contre, sont bénéfiques à la mémoire !
Un corps mal oxygéné apprend mal : ne restez pas confiné des journées entières au milieu de vos livres ! Mieux vaut prendre l’air, faire du sport. Le temps que vous “perdrez” dehors, vous le regagnerez en efficacité dans votre travail. Après une heure d’étude, pensez aussi à faire une pause : votre attention n’en sera que meilleure à la reprise !

Kết quả (Việt) 1:

Duy trì vật lý!Một chế độ ăn uống lành mạnh cho phép các kết quả tốt hơn. Tránh tiêu thụ của các loại đường (kẹo, bánh ngọt, bánh mì trắng...); tinh bột (bánh mì, mì ống, gạo, ngũ cốc toàn...), mặt khác, có lợi cho bộ nhớ!Một cơ thể kém oxy hóa học ác: trú không có giới hạn cho ngày kết thúc vào giữa cuốn sách của bạn! Tốt hơn để có không khí, chơi thể thao. Thời gian mà bạn "mất tiền", bạn anh ta sẽ lấy lại hiệu quả trong công việc của bạn. Sau giờ học, cũng xem xét một break: sự chú ý của bạn sẽ cải thiện phục hồi!

Kết quả (Việt) 2:

Duy trì thể chất!
Một chế độ ăn uống lành mạnh cung cấp các kết quả tốt nhất. Tránh tiêu thụ các loại đường đơn giản (kẹo, bánh ngọt, bánh mì trắng ...); các carbohydrate (bánh mì, mì ống, gạo, ngũ cốc nguyên hạt ...), bởi khuyết điểm, có lợi cho trí nhớ!
Một cơ thể kém oxy hóa học ác: không ở lại chỉ giới hạn cho ngày ở giữa sách của bạn! Tốt hơn để lấy không khí, làm thể thao. Thời gian bạn "mất" ra, bạn sẽ lấy lại hiệu quả trong công việc của bạn. Sau giờ học, vì vậy hãy chắc chắn để có một break: sự chú ý của bạn sẽ được tốt hơn để phục hồi!