Thể dục tinh thần giúp chúng ta đạt được và duy trì sức khỏe tinh thần tốt, cũng giống như tập thể dục thể chất giúp chúng ta có một cơ thể khỏe mạnh. Thưởng thức sức khỏe tâm thần tốt cho phép chúng tôi để tận hưởng những thú vui mà chúng tôi mang lại cho cuộc sống của chúng ta, môi trường của chúng ta và những người xung quanh chúng ta. Chúng tôi có thể sáng tạo, tìm hiểu, hãy thử những điều mới và chấp nhận rủi ro. Chúng tôi đang chuẩn bị tốt hơn qua thời điểm khó khăn trong cuộc sống cá nhân hoặc chuyên nghiệp của chúng tôi. Mặc dù chúng tôi cảm nhận được nỗi buồn và sự tức giận có thể đi cùng với cái chết của một người thân yêu, mất việc làm, các vấn đề giữa các cá nhân hoặc các sự kiện khó khăn khác, chúng ta có thể phục hồi trở lại và lấy lại một hương vị cho cuộc sống với thời gian .
đang được dịch, vui lòng đợi..